よく、都市伝説として
「1日休むと取り戻すのに3日かかる」
などと言われます。
これはちょっとアバウトな意見だと思いますが、
休まない方がいいのは確かです。
一方、
その理由は「筋力の低下」にあるというよりは
「習慣の途切れ」
にあると感じます。
とあるYouTuberさんが、
「動画を毎日2本出す。習慣化しているから、下手に1日休む方が辛い」
とお話しされていました。
「習慣の途切れ」とはまさにこのこと。
「エッシェンシャル思考」という名著の中にも、
「エッシェンシャル思考の人たちは、締め切り間際になって急に慌てるようなことは絶対にない」
と書かれています。
つまり、習慣化しておいて日頃からコツコツとやる重要性が説かれています。
ピアノの上達においても当てはまります。
一般的にピアノを練習しなくなってしまう多くの方は
習慣化までもっていけなくて
1日休んでしまうことが事のスタート。
そして、
もう1日…
さらにもう一1日…
と増えていきます。
気づいた頃には完全にピアノから離れてしまっています。
習慣化のためには
「繰り返して頭に慣れさせる」
というやり方しかないのです。
ですから、
ほんの少しでもいいですから
毎日ピアノに触れるようにしてください。
あらゆる生活環境にある現代人にとって
ピアノを毎日練習することは
困難な場合もあります。
しかし、
1日完全に休んでしまわないで
毎日ほんの少しでもピアノに触れるべき。
そうすることで習慣化を達成できれば
もう、ずっと続けていけます。
知人のピアニストの何人かは
「初心者の頃、楽器の練習が嫌だった時期があった」
と話します。
その後、専門的に学んでいる方達ですら
必ずしも最初から楽器が好きで好きでたまらなかったわけではありません。
しかし、
継続して習慣化していく中で
自分の当たり前になり、
さらに言えば
無くてはならない存在になっていったということなのです。
「少しづつでも毎日続ける」
これを目標にしてみましょう。
Amazon著者ページ
https://www.amazon.co.jp/~/e/B0CCSDF4GV
Twitter
https://twitter.com/notekind_piano
Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCBeXKaDXKd3_oIdvlUi9Czg
筆者が執筆しているピアノ関連書籍に加え、
200万冊以上のあらゆる電子書籍が読み放題になるサービスです。
コメント