【ピアノ】「身体の軸を安定させること」が脱力につながる

 

脱力するには、

ただ力を抜こうとするだけではなく

呼吸をしっかりとおろす、つまり、

「身体の軸を安定させること」が重要です。

 

ピアノを演奏するとき以外にも言えることで、

変わった姿勢をしている時には

身体に余計な力が入ってしまっていますよね。

 

弾き始める時には意識できていても

弾いている最中に必死になっ身体の軸がぶれてしまう、

という方もいらっしゃると思います。

しかし、

弾き始める時でさえ意識できていないケースは多いので

まずはそれでいいんです。

 

やり方としては、

「座ったらすぐに弾き始めるクセを修正してみる」

これを実践してみてください。

 

例えば、

本番でしたら

椅子の位置をチェックしたり、

軽く深呼吸したりと

最高のパフォーマンスをするために

ピアノ椅子に座ってから少しの時間を設けるはずです。

一方、自宅での日頃の練習ではどうでしょうか。

座った瞬間から手先で弾き始めてしまっていませんか？

練習の時から

このようなことまで本番同様に意識して

練習するようにしましょう。

 

「脱力」に関しては

テクニック的なことばかりに意識が向きがちですが、

「身体の軸を安定させることが脱力につながる」

という部分は

必ず踏まえておきたい基本です。