【ピアノ】私の、集中の仕方

練習の継続方法

2023.07.27 2023.05.06

あらゆるシーンで使える
集中するコツを紹介します。
やり方はとても簡単。
筆者も取り入れている方法です。

以前より、

いくつかの集中のコツをお伝えしてきました。

例えば、

◉ ストップウォッチで時間制限を設けて練習する
◉ 録音しながら通し練習する
◉ いつもと「練習する場所」「練習する楽器」「練習する楽曲」を変える

など。

今回は、もっと自分の内面へ向けておこなう内容をお伝えします。

それは、

「自分の頭うしろから真上10cmくらいのところを意識する」

というやり方。

笑わないでください。

これ、少なくとも筆者には結構効果あるのです。

元々は

読書術のテクニックとして紹介されていて知ったやり方ですが、

集中したいあらゆるシーンで使えます。

筆者の場合、

その意識しているポイントから

軽く引っ張られているような感覚を持つと

より集中力が増します。

弾き始める前におこない、

いざ弾きはじめたら意識から外してしまって

弾くことだけに気を向けましょう。

集中出来なくて困っている方は

是非取り入れてみてください。

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