【ピアノ】依存しているものに距離を置いて練習時間を増やそう

ピアノの練習や音楽学習のための時間を
どうやって捻出するのかについては
これまでにも多く記事にしてきましたが、
今回は、筆者が最近取り組んで効果があったやり方を
追加で共有しておきたいと思います。

筆者がピアノの練習や音楽学習のための時間を

少しでも増やすために

最近取り組んだ内容とは、

「依存しているものに距離を置く」

というもの。

筆者が依存しかけていたのは、ニュースなんですよ。

どうもニュースというのは

ネガティヴなネタや我々を脅すようなものが中心で

不安にさせられて

いつまでも観入ったり聴き入ったりしてしまいそうになります。

ある意味、ニュースへの接触って

現実逃避の一種と言えるかもしれませんね。

とうぜん、最低限の情報は取り入れますし

災害や犯罪から身を守るための対策などもするわけですが、

1日に何回も何回もチェックする必要はないことに気が付きました。

依存しかけていると

やめるのにもそれなりの苦労が伴います。

筆者がまずやってみたのは、

「とりあえずいったんやめてみる」ということでした。

その結果、どれくらい依存しているのかが分かったんです。

少し経つと観たい聴きたい気持ちが多少戻ってきてしまったので、

iPad上からニュースアプリを消し

PCのブックマークからも

いちばんシンプルなひとつのみを残して

他はすべて削除しました。

スマホは元からほとんど触らないので

アプリは入っていませんでした。

依存がそれほど強固ではなかったこともあり、

物理的に目の前から減らす手段を取ったところ

無事に距離を置くことに成功。

これをやってみて分かったのですが、

びっくりするくらいたくさん

音楽へ充てられる時間が奪われていたんですよ。

「ニュースに奪われていた」というか、自分のせいですが。

音楽というもっと有意義なことに時間を使えれば

もっと力を伸ばすことができるのに

もったいないことをしていました。

筆者の場合はニュースでしたが、

各自、必要以上に時間を使ってしまっていることがあると思いますし

しかも、その内容には薄々気付いているはず。

それをいったん、やめてみてください。

山ほどあるようでしたら

とりあえず、ひとつやめてみましょう。

「やめられないから依存なんだ」

と思うかもしれませんが、

接触する時間を減らす努力はしてみてください。

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